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天津海河皮劃艇俱樂部成立于2015年8月，是由天津大洋體育文化發(fā)展交流有限公司旗下投資成立的天津市第一家專業(yè)皮劃艇運(yùn)動(dòng)俱樂部。海河皮劃艇俱樂部從始創(chuàng)之初就秉承安全、專業(yè)的原則，引導(dǎo)廣大皮劃艇愛好者參與體驗(yàn)水上活動(dòng)的樂趣，所有教練員都接受過正規(guī)的皮劃艇專業(yè)培訓(xùn)。

在8246戶外運(yùn)動(dòng)學(xué)校主辦的一系列戶外用品知識(shí)普及講座中，戶外運(yùn)動(dòng)品牌廠家、戶外達(dá)人等戶外用品的行業(yè)人士，為大家介紹了戶外手杖、戶外頭燈、戶外濾水器、戶外棉服、露營(yíng)裝備等戶外用品的知識(shí)。

你是不是恰巧想通過跑步來鍛煉身體，或者跑步是你喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)？但你還不知道如何制定跑步的時(shí)間和距離等規(guī)劃。那么，TNF贊助耐力跑運(yùn)動(dòng)員邢如伶在8246戶外學(xué)校，教你如何正確跑步，避免不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。

辦公室白領(lǐng)通常會(huì)坐在椅子上很久，很少走動(dòng)，很少做一些能夠活動(dòng)手臂，肩膀關(guān)節(jié)肌肉的活動(dòng)。當(dāng)坐著時(shí)，白領(lǐng)們常常會(huì)傾斜上身。由于長(zhǎng)時(shí)間保持靜止不動(dòng)的姿勢(shì)， 背部、頸部、肩關(guān)節(jié)和腿部常常會(huì)受到比較大的壓力，所以下背痛或肩頸疼痛的發(fā)生就不奇怪了。8264戶外學(xué)校，請(qǐng)來了中鐵協(xié)注冊(cè)鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員鮑衛(wèi)航，來教你如何打好肩頸保衛(wèi)戰(zhàn)！

練就一身健美的肌肉，塑造一個(gè)健康的體魄是許多人的追求，但是對(duì)于剛剛步入健身行列的朋友來說，健身中的一些營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)就像象是一個(gè)個(gè)暗礁，剛剛“下水”的新手，如果不注意躲避，很容易“觸礁”，不僅達(dá)不到健身增肌的目的，反而還會(huì)損害身體健康。亞洲體能師劉鳳做客8264戶外學(xué)校的導(dǎo)師助你如何避開這些誤區(qū)！

8624戶外學(xué)校請(qǐng)來了高級(jí)私人教練徐小鏇，給大家講解核心力量的訓(xùn)練。核心力量訓(xùn)練指的是一種力量訓(xùn)練的形式。所謂“核心”是人體的中間環(huán)節(jié)，就是肩關(guān)節(jié)以下、髖關(guān)節(jié)以上包括骨盆在內(nèi)的區(qū)域，是由腰、骨盆、髖關(guān)節(jié)形成的一個(gè)整體，包含29塊肌肉。徐小鏇是國(guó)家職業(yè)資格認(rèn)證高級(jí)教練 INT教育學(xué)院認(rèn)證精英教練 EPTC增肌減脂認(rèn)證優(yōu)秀教練。

拜日式A練習(xí)是由9個(gè)體式組成，是阿師湯伽串聯(lián)瑜伽各個(gè)級(jí)別的練習(xí)基礎(chǔ)，也是體能、氣息能量、串接和完整序列練習(xí)的基礎(chǔ)。而頭倒立是哈他瑜伽中的體式之一，頭倒立是常見的瑜伽體式。姿勢(shì)是身體被倒置，平衡于手腕、前臂和頭部之間，它的益處使之被稱為瑜珈姿勢(shì)之王。本期老師是沈陽市瑜伽協(xié)會(huì)教學(xué)總監(jiān)韓冬，他會(huì)帶你輕松學(xué)習(xí)，探索瑜伽的哲學(xué)世界。

如果家人、朋友在你面前突然倒下，你是否有能力挽救他們的生命？如果你遭遇意外，你是否希望身邊的人可以伸出援手？本期我們聯(lián)合第一反應(yīng)團(tuán)隊(duì)給你帶來一堂干貨滿滿的急救公開課！

久坐腰酸背痛，缺乏正確運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，導(dǎo)致常年身體受折磨。你不知道的是，瑜伽可以從本質(zhì)上讓你遠(yuǎn)離腰酸背痛，本期嘉賓張老師給你講講瑜伽那些神奇的妙處！

經(jīng)常會(huì)有人問，潛水那么麻煩，你為什么那么喜歡潛水？我想，對(duì)于潛水愛好者來說，去了很多人一輩子都不會(huì)去的偏僻海島，玩兒到了很多人玩不到的東西，探索了別人未曾了解的世界 因?yàn)闈撍�，使我們認(rèn)識(shí)到一個(gè)全新的世界，沉迷其中 ，無法自拔。8264戶外運(yùn)動(dòng)學(xué)校聯(lián)合天津龍?zhí)�潛水學(xué)院共同舉辦的第八期潛水培訓(xùn)，完美收官！

他是著名攀登者，高山向?qū)�，戶外教練，前清華大學(xué)登山隊(duì)攀登隊(duì)長(zhǎng)，7+2資深高山向?qū)�，�?guó)家職業(yè)資格戶外教師。關(guān)于山的魅力，不必多說，那么登山有那些需要注意的事項(xiàng)呢？本期嘉賓趙興政，給你講講登山那些事兒！

孫立強(qiáng)教練是中國(guó)國(guó)家社會(huì)體育指導(dǎo)員，具有美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)院私人教練認(rèn)證等多項(xiàng)榮譽(yù)。健身可以改變?nèi)说纳硇�，更重要的是養(yǎng)成健身的習(xí)慣，對(duì)我們的健康，意志都有極強(qiáng)的作用。

天津海河皮劃艇俱樂部成立于2015年8月，是天津第一家專業(yè)皮劃艇運(yùn)動(dòng)俱樂部，也是中國(guó)皮劃艇協(xié)會(huì)會(huì)員單位。俱樂部的教練具有中國(guó)皮劃艇協(xié)會(huì)頒發(fā)的教練員證，國(guó)家一級(jí)皮劃艇賽艇裁判員證。本次與8264戶外運(yùn)動(dòng)學(xué)校合作，旨在將皮劃艇運(yùn)動(dòng)傳播給更多戶外運(yùn)動(dòng)愛好者。

8264戶外運(yùn)動(dòng)學(xué)校第四期瑜伽培訓(xùn)完美收官！本次培訓(xùn)我們請(qǐng)到了著名瑜伽導(dǎo)師張馨慧老師，通過線上直播的形式為我們講解了各種瑜伽知識(shí)。

8264戶外運(yùn)動(dòng)學(xué)校第三期急救培訓(xùn)完美收官！本次線下培訓(xùn)為了讓每個(gè)人都能學(xué)到有用的急救知識(shí)，以小班授課的形式，使每個(gè)學(xué)員都能最大化提高學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

8264戶外運(yùn)動(dòng)學(xué)校第二期跑步培訓(xùn)完美收官！我們請(qǐng)到了戶外圈知名跑步大咖老尹來給我們講了講跑馬那些事兒，他曾經(jīng)參加過2個(gè)100公里的越野賽，2個(gè)50公里，12場(chǎng)馬拉松全程，對(duì)跑步運(yùn)動(dòng)見解獨(dú)到，昨日的直播更是受到了大量圍觀！

為期五天的8264戶外運(yùn)動(dòng)學(xué)校首期探洞培訓(xùn)于26日落下帷幕！此次的培訓(xùn)地點(diǎn)選在了貴州十二背后景區(qū)，得到了學(xué)員們的一致好評(píng)，此地有中國(guó)第一長(zhǎng)洞，已探明長(zhǎng)度達(dá)186.333公里；有世界最大的天青石洞穴，有人曾形象的把它比喻成“地球的腸胃”；有“大地傷口”的僅一個(gè)人側(cè)身通過、深達(dá)八十米的地下裂縫；有天瀑如練云騰霧障的巨大天坑；有無法表述的未知生物、植類之謎……神秘莫測(cè)。

隨著2022年冬奧會(huì)腳步的臨近，崇禮作為雪上項(xiàng)目主要承辦地，吸引了世界的目光，雖然已是雪季的尾聲，但各雪場(chǎng)內(nèi)依然是人頭攢動(dòng)。群眾對(duì)于冰雪項(xiàng)目的需求越來越旺盛，由1031滑雪俱樂部、SWIX主辦，8264戶外網(wǎng)、靈動(dòng)山水營(yíng)銷顧問（北京）有限公司、萬龍度假天堂聯(lián)合主辦的“8264滑雪公開賽萬龍站”，于2017年3月25-26日在萬龍度假天堂精彩開賽。

第五屆8264滑雪公開賽－亞布力陽光度假村站圓滿落幕！本次比賽匯聚了全國(guó)大眾滑雪高手，在雪圈雪友中傳播甚廣，得到了廣泛的關(guān)注，雪友們熱情高漲，更是出現(xiàn)了一票難求的盛況！

8264第五屆滑雪公開賽暨二毛網(wǎng)杯--北大壺站于2017年02月26日完美收官，本次比賽共有來自各省市的500余名參賽隊(duì)員進(jìn)行角逐！由于比賽非常受歡迎，甚至出現(xiàn)了很多雪友各處求名額轉(zhuǎn)讓的情況！熱度空前！

2月16日，北京國(guó)家會(huì)議中心，來自全國(guó)各地的戶外運(yùn)動(dòng)愛好者參加了本年度中國(guó)戶外圈最具影響力的戶外盛事——“2016中國(guó)戶外產(chǎn)業(yè)年度評(píng)選頒獎(jiǎng)盛典”�！白罹哂绊懥�/最具人氣越野跑/攀巖、攀冰賽事、最具影響力商業(yè)俱樂部、”、“2016年戶外圈100名最具影響力KOL評(píng)選”和“第十一屆奧斯卡小金驢”三大類，百余名獲獎(jiǎng)?wù)叩綀?chǎng)領(lǐng)獎(jiǎng)。

1月9日，第五屆8264滑雪公開賽第二站暨極限風(fēng)箏滑雪挑戰(zhàn)賽在哈爾濱金河灣濕地帆板基地成功舉辦。本次風(fēng)箏滑雪賽是由8264戶外網(wǎng)與黑龍江省滑雪協(xié)會(huì)及哈爾濱市滑雪協(xié)會(huì)聯(lián)合主辦，哈爾濱市風(fēng)箏體育發(fā)展有限公司承辦。參賽選手來自北京、深圳、沈陽、長(zhǎng)春、哈爾濱等17個(gè)城市20個(gè)代表隊(duì)，近120余名運(yùn)動(dòng)員參加了極限風(fēng)箏滑雪單/雙板1500米競(jìng)速賽、場(chǎng)地障礙繞標(biāo)賽和花式賽三個(gè)項(xiàng)目的競(jìng)賽和表演。

2016-17年度第五屆8264滑雪公開賽-哈爾濱平山神鹿站于2016年12月4日?qǐng)A滿落幕，本次8264滑雪公開賽是由8264發(fā)起并與平山神鹿滑雪場(chǎng)合作舉辦，是國(guó)內(nèi)最大的非官方滑雪賽之一。旨在推動(dòng)“讓三億人上冰雪”的國(guó)家級(jí)戰(zhàn)略目標(biāo)，同時(shí)推廣大眾滑雪，后續(xù)賽站還會(huì)推出創(chuàng)新型風(fēng)箏滑雪、8264滑雪學(xué)院等一系列項(xiàng)目。

2016年已經(jīng)接近尾聲，在“旅游+互聯(lián)網(wǎng)”的帶動(dòng)下，戶外旅游市場(chǎng)迅速成長(zhǎng)，由8264官方統(tǒng)計(jì)線上交易量同比增長(zhǎng)24.5%。無疑成為了中國(guó)最有發(fā)展?jié)摿Φ男袠I(yè)之一。8264有義務(wù)也有責(zé)任以公平、公正的態(tài)度去客觀的評(píng)選戶外業(yè)界的佼佼者。特舉辦2016中國(guó)戶外年度產(chǎn)業(yè)評(píng)選以鼓勵(lì)這些俱樂部繼續(xù)引領(lǐng)戶外業(yè)界發(fā)展，樹立戶外業(yè)界邊標(biāo)桿，影響更多俱樂部壯大發(fā)展！

洞穴探險(xiǎn)歷來被認(rèn)為是戶外極限運(yùn)動(dòng)中最危險(xiǎn)項(xiàng)目之一。要求個(gè)人SRT技術(shù)、團(tuán)隊(duì)SRT技術(shù)必須是熟練掌握和運(yùn)用。隊(duì)友之間的配合與協(xié)調(diào)都必須是天衣無縫的。要求先鋒者的保護(hù)站的建立和線路的選擇必須100%的正確和安全，總之每一個(gè)環(huán)節(jié)都不能出現(xiàn)任何紕漏。所以很多喜歡極限運(yùn)動(dòng)的人員都因?yàn)檫@些極其刻薄的因素不能參與到探洞的項(xiàng)目中。

2016年金秋十月，迎來了第六屆全國(guó)露營(yíng)大會(huì)（安徽黃山站） 暨徽州古城第三屆帳篷節(jié)的到來，此次露營(yíng)大會(huì)延續(xù)了之前兩屆的傳統(tǒng)，由8264歙縣人民政府、徽州古城景區(qū)、徽毛驢戶外聯(lián)合打造，在中國(guó)保存最完好四大古城之一的徽州古城露營(yíng)，中國(guó)唯一免費(fèi)的古城帳篷節(jié)盛大開始。