簡要行程：成都--日隆--海子溝--熱水--龍眼--老臥龍熊貓保護(hù)區(qū)--成都
線路時長：5天 最佳出行時間：5月以后--6月，9--10月
線路強(qiáng)度：極高強(qiáng)度 危險度：高度危險
相關(guān)交通：成都--映秀--臥龍--日隆長坪溝口
或者成都--雅安--丹巴--小金--日隆長坪溝口，進(jìn)去的越野車很方便。每人一百五
氣候狀況：不穩(wěn)定，會遇見暴風(fēng)雪，冰雹。遇到天氣變化大不能去的能見度低很了就連當(dāng)?shù)厝艘矝]有辦法的
個人裝備：背包（不小于60L），睡袋（-25度），帳篷，防潮墊（地席），頭燈（電筒），羽絨服，沖鋒衣，沖鋒褲，雪套，抓絨上衣（毛衣），抓絨褲（棉毛褲），保暖快干內(nèi)衣，快干襪（4雙），棉襪（2雙），手套，登山鞋，水壺，偏光鏡，帽子、頭巾、個人餐具，垃圾袋，雪杖，安全帶，安全帽、主鎖，8字環(huán)，輔繩（10米），扁帶（二條），快掛一副，冰鎬，冰爪可以不準(zhǔn)備（如過有，請攜帶，沒有可以租用）。
集體裝備：登山繩50-100米,對講機(jī)四抬，氣爐（?個），油爐?個，大水袋?個，高壓鍋?個，GAS罐（扁罐，長罐）若干
食品藥品：巧克力，方便面，牛肉干，掛面，咸菜，果珍、牛肉醬包、荷氏維c糖，姜糖，口香糖，西洋參

龍眼，地處四川四姑娘山深處。據(jù)當(dāng)?shù)厝私榻B，以前只有采藥的人到過這個地方，當(dāng)?shù)仡愃埔粋�盆地，四周都是四五千米海拔的雪山環(huán)繞，山頂終年積雪，山腰處數(shù)十條瀑布飛流而下，小的幾十米高、大的上百米，其中一處自半山腰一洞中噴射而下，落入下面石臺分成幾股，再下再分，頗為壯觀，其狀如龍吐水，故名“龍眼”。這是一條超級自虐的線路，每天徒步時間大多在10小時左右，海拔起伏經(jīng)常超過1000米，埡口海拔在4500-4700米，一些人會有高山反應(yīng)。此外，由于要穿越很多碎石坡，以及雪地橫切，具有一定危險性；馬匹無法過埡口，需要自給負(fù)重，也增加了穿越難度。

D1：日隆鎮(zhèn)（3100米）——大黃棚子（3950米）
徒步7小時，9：00——16：00,徒步距離16.9公里。
上升850米，下降0米。
標(biāo)準(zhǔn)級
強(qiáng)度：***
難度：*

D2：大黃棚子（3950米）——犀牛海埡口（4600米）——熱水埡口（4680米）——熱水溝營地（3470米）
徒步11小時，7：30——18：30，徒步距離11.4公里。
上升730米，下降1210米
挑戰(zhàn)級
強(qiáng)度：*****
難度：****

D3：熱水溝營地（3470米）——耙子橋埡口（4700米）——耙子橋溝尾營地（4460米）
徒步9.5小時，7：30——17：00，徒步距離8.1公里。
上升1230米，下降240米
挑戰(zhàn)級
強(qiáng)度：*****
難度：****

D4：耙子橋溝尾營地（4460米）——耙子橋牛棚（3350米）
徒步2.5小時，10：00——12：30,徒步距離6.3公里。
上升0米，下降1110米
輕松級
強(qiáng)度：**
難度：*

D5：耙子橋牛棚（3350米）——石遭埡口（3900米）——臥龍（2050米）
徒步10.5小時，8：30——19：00，徒步距離17.4公里。
上升550米，下降1850米
挑戰(zhàn)級
強(qiáng)度：*****
難度：**

說明：
總的來講，這是一條超自虐的線路。主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：
1、每天徒步時間較長，大多數(shù)10小時左右；
2、海拔上升下降太快，經(jīng)常超過1000米；
3、海拔較高，埡口在4500——4700米，少數(shù)人會有高原反應(yīng)；
4、馬匹過不了埡口，需要自己負(fù)重，增加徒步難度；
5、要穿越很多碎石坡，還有雪地橫切，深雪行走，有一定危險性，影響行進(jìn)速度。

龍眼穿越注意事項(xiàng)：

1、5月之前不要去龍眼穿越。因?yàn)樗墓媚锷降貐^(qū)是春天下雪，5月通常是無法通過的，至少到目前為止，還沒有哪一支隊(duì)伍穿越成功，我們已經(jīng)是走得最遠(yuǎn)的了。
2、盡量少負(fù)重。因?yàn)槊刻焱讲綍r間長，路也不好走，上升下降海拔經(jīng)常超過1000米，對膝蓋損傷大。個人負(fù)重最好控制在10公斤之內(nèi)，其余請背夫背。
3、一定請向?qū)А＿@條線路非常少人走，路況復(fù)雜且沒有路跡可尋。即使在四姑娘山，也只有少數(shù)當(dāng)?shù)叵驅(qū)�能夠帶路�?br /> 4、關(guān)注交通信息。因?yàn)榈卣鸬脑�因，那里的交通都被震壞，一般要繞道行駛，很多路段還要進(jìn)行交通管制，耽誤幾小時甚至一天都是很正常的。還有就是臥龍至映秀段，下雨天山上還會有飛石滾落，通過時要特別小心。

五、其它事項(xiàng)

1、個人背負(fù)的物品：沖鋒包，睡袋，隨身衣服，路餐、水、相機(jī)、對講機(jī)等，約10公斤左右。前兩天用馬馱行李，后4天的公共物品請背夫背。
2、高原反應(yīng)的預(yù)防。這次龍眼穿越基本在4000米以上海拔，最高穿越4700米埡口。克服高原反應(yīng)的有效辦法是心態(tài)、適應(yīng)和藥物三管齊下。一是要保持平常心態(tài)，克服心理暗示；二是提前進(jìn)入高原，反復(fù)適應(yīng)；三是適當(dāng)使用藥物輔助。個人出發(fā)前幾天開始用紅景天（藥材）泡茶喝，用早了會流鼻血的。在感覺不舒服的時候服用高原康或高原安，頭痛服用百服寧。
3、拉練。參加穿越活動的隊(duì)員須自行安排適量的下肢力量和心肺功能的訓(xùn)練。如中長跑、爬樓梯、游泳等。拉練集中和個人相結(jié)合，以個人為主。現(xiàn)在要在不受傷的前提下，加大運(yùn)動量，提高耐力。每周3次以上，其中1天6小時以上，以爬山、跑步、游泳為好，但也要避免劇烈對抗運(yùn)動帶來的運(yùn)動損傷。